Gratuluji vám, pokud právě pod srdcem nosíte nový život.
Těhotenství je bezpochyby jedno z nejkrásnějších a nejintenzivnějších období v životě ženy.
Je to ale také čas, kdy vaše tělo prochází naprosto neuvěřitelnými změnami.
Hormony pracují na plné obrátky, krevní objem se zvětšuje a věřte mi, že se to všechno velmi výrazně projeví i ve vašich ústech.
Možná jste si v posledních týdnech všimla, že vám dásně více krvácejí při čištění, jsou zarudlé nebo až nepříjemně citlivé.
To není náhoda a rozhodně to není vaše chyba – je to přímý důsledek hormonální bouře, která ve vás probíhá.
Mnoho maminek se mě v mé ostravské ordinaci s obavami ptá, jestli je vůbec v tomto stavu bezpečné nebo vhodné jít na dentální hygienu.
Moje odpověď je vždy stejná: Nejenže je to bezpečné, ale je to pro vaše zdraví i pro správný vývoj vašeho miminka naprosto klíčové.
Pojďme si lidsky a podrobně vysvětlit, proč tomu tak je a proč byste se u mě v křesle neměla ničeho bát.
Hormony a vaše dásně: Co se děje pod povrchem?
Všechno to začíná u hormonů, konkrétně u zvýšené hladiny progesteronu a estrogenu.
Tyto hormony způsobují, že vaše dásně jsou mnohem více prokrvené.
Tkáně jsou měkčí a náchylnější k tomu, aby se v nich usadil zánět.
I malé množství plaku, které by vaše tělo před otěhotněním hravě zvládlo, teď vyvolává bouřlivou reakci.
Tomuto stavu říkám těhotenská gingivitida – zánět dásní vyvolaný právě hormonálními změnami.
Projevuje se to otokem, dásně jsou na pohled temně rudé a stačí jen letmý dotek kartáčkem a začne téct krev.
Vím, že v tu chvíli máte tendenci ubrat na intenzitě čištění, protože se bojíte, že si dásně poškozujete.
Ale jako váš parťák v péči o zuby vám musím říct: To je ta největší chyba.
Když přestanete dásně důkladně čistit, plak se hromadí ještě rychleji a zánět se prohlubuje.
Proto jsem tu já, abych vám pomohl tento bludný kruh přerušit dříve, než přejde v něco vážnějšího.
Zánět v ústech není jen váš problém – týká se i miminka
Možná si říkáte, že jde „jen o dásně“, ale lidské tělo je propojený systém.
Bakterie, které žijí v zanícených dásních, se mohou dostat do vašeho krevního oběhu.
Studie jasně ukazují, že chronický zánět v ústech matky může mít vliv na průběh těhotenství.
Bakteriální toxiny totiž mohou přes krev doputovat až k placentě.
Moderní věda potvrdila, že neléčená parodontitida u těhotných žen zvyšuje riziko předčasného porodu.
Může také vést k nižší porodní váze miminka.
Když se tedy v mé ordinaci starám o vaše dásně, nepomáhám jen vám, aby vás zuby nebolely.
Pomáhám vám snížit zbytečné riziko pro váš malý poklad, který se na svět teprve chystá.
Čistá ústa maminky znamenají zdravější prostředí pro vývoj děťátka.
Kdy je nejlepší čas přijít ke mně na dentální hygienu?
Tato otázka napadá skoro každou ženu, která uvidí na testu dvě čárky.
Z mé praxe vyplývá, že absolutně nejoptimálnější dobou je druhý trimestr.
V prvních třech měsících bývá maminkám často nevolno a tělo se s novým stavem teprve sžívá.
Ve třetím trimestru už zase může být bříško tak velké, že ležení v mém křesle delší dobu není komfortní.
Druhý trimestr je ta „zlatá éra“ těhotenství, kdy se většina žen cítí plná energie.
Ale chci zdůraznit jednu věc: Pokud máte dásně oteklé nebo bolestivé, přijďte hned.
V mé ordinaci v Ostravě Hrabůvce vás nebudu k ničemu nutit.
Přizpůsobím náklon křesla tak, aby vás nic netlačilo, budeme dělat častější přestávky a postarám se, abyste odcházela odpočatější než při příchodu.
Moje péče je o vás a o vašem pohodlí, ne o mechanickém plnění tabulek.
„V těhotenství se staráte o dva úsměvy najednou. Já jsem tady od toho, abych vám s tím pomohl, bezpečně a s úsměvem na rtech.“
Simon Kvapil, váš parťák v péči o zuby
Ranní nevolnosti: Jak zachránit sklovinu před kyselinami?
Chápu, že ranní (a někdy i celodenní) nevolnosti jsou pro mnoho maminek realitou.
Z pohledu zubaře je tu ale jedno velké riziko: žaludeční kyseliny.
Při zvracení dochází k tomu, že kyseliny v ústech dočasně naleptávají vaši zubní sklovinu.
Možná máte v tu chvíli nutkání si jít zuby okamžitě vyčistit, abyste se zbavila té pachuti.
Prosím vás, nedělejte to!
Sklovina je po útoku kyselin na chvíli oslabená a kartáčkem byste ji mohla mechanicky poškodit.
Místo toho si ústa jen důkladně vypláchněte čistou vlažnou vodou.
Velmi doporučuji použít ústní vodu s obsahem fluoru nebo si na dásně nanést trochu pasty s fluorem.
Kartáček vezměte do ruky nejdříve až po 30 nebo 40 minutách, kdy už sliny v ústech přirozeně zneutralizují pH.
Tímto jednoduchým pravidlem ochráníte svou sklovinu před zbytečným opotřebením.
Co spolu v mé ordinaci budeme dělat?
Moje práce začne tím, že si vás v klidu vyslechnu a zkontroluji stav vašich dásní.
V těhotenství postupuji velmi šetrně.
Používám moderní metody, které jsou bezpečné jak pro vás, tak pro miminko.
Ultrazvukové čištění nastavím na velmi nízkou a jemnou frekvenci.
Zubní kámen odstraním s maximální precizností, abych dásně zbytečně nedráždil.
Airflow pískování pak provádím s nejjemnějším možným práškem, který vaše zuby vyleští a zbaví pigmentací po kávě nebo čaji.
Speciální pozornost věnuji instruktáži domácí péče.
Ukážu vám, jak správně používat mezizubní kartáčky, protože právě v nich tkví tajemství zdravých dásní v těhotenství.
Naučím vás, jak dásně masírovat, aby se rychleji zatáhly a přestaly krvácet.
V těhotenství nepoužívám žádné agresivní bělící kúry nebo silné chemické látky.
Zákrok u mě je postavený na mechanické čistotě a biologické úlevě vašim dásním.
Mýty o zubech v těhotenství: Co není pravda?
Určitě jste už slyšela větu: „Každé dítě mě stálo jeden zub.“
Chci vás uklidnit – v 21. století to už dávno není pravda!
Miminko vám rozhodně neodčerpává vápník přímo ze zubů.
Pokud žena v těhotenství přijde o zub, je to zanedbáním hygieny nebo neléčeným zánětem dásní, který se rozvinul v parodontitidu.
Dalším mýtem je, že se v těhotenství nesmí k zubaři.
Přesný opak je pravdou! Váš zubař a vaše dentální hygienistka jsou v tomto období vašimi nejlepšími spojenci.
Pravidelnou návštěvou předejdete bolesti, která by vám ve finále mohla způsobit mnohem více stresu, než jedna hodina v mé ordinaci.
Můj checklist pro každou budoucí maminku
Sepsal jsem pro vás krátký seznam věcí, na které byste neměla zapomenout:
- Čistěte zuby alespoň dvakrát denně měkkým kartáčkem.
- Každý večer použijte mezizubní kartáček správné velikosti.
- Pokud dásně krvácejí, nepřestávejte čistit, jen buďte jemnější.
- Po zvracení si ústa jen vypláchněte čistou vodou.
- Objednejte se ke mně včas, ideálně na začátku druhého trimestru.
- Pijte dostatek čisté vody a omezte sladké nápoje, které podporují tvorbu plaku.
Pamatujte, že zdravý úsměv je investice, kterou dáváte sobě i svému děťátku do startu.
Těším se na vaši návštěvu a slibuji vám, že spolu to zvládneme bezbolestně a v naprostém klidu.
Často kladené otázky ohledně těhotenství (FAQ)
Je dentální hygiena v těhotenství opravdu bezpečná?
Ano, je naprosto bezpečná. V mé ordinaci nepoužívám rentgen ani žádné silné bělící chemikálie, které by mohly uškodit. Celý proces je postaven na jemném mechanickém vyčištění vašich zubů a dásní.
Co když se mi v křesle udělá nevolno?
Nemusíte se vůbec bát. Stačí jen zvednout ruku a okamžitě přestaneme. Budeme dělat tolik přestávek, kolik budete potřebovat. Křeslo vám nastavím do polohy, která vám bude nejpříjemnější.
Kolikrát bych měla během těhotenství přijít?
Zlatý standard jsou dvě návštěvy. Jedna kontrola a vyčištění kolem 15. týdne a druhá přibližně v 30. týdnu, abychom měli jistotu, že vaše dásně jsou v perfektním stavu před samotným porodem.