Jak probíhá dentální hygiena: Kompletní průvodce návštěvou u hygienistky

Možná máte z křesla u zubaře nebo hygienistky trochu stažený žaludek.

Věřte mi, že u mě v ordinaci můžete strach nechat v čekárně.

Mým cílem není vás kárat za to, že jste minule zapomněli na mezizubní kartáček.

Chci vám ukázat, jaký je to pocit, mít zuby skutečně čisté a hladké.

Pojďme se společně podívat na to, co vás během té hodinky u mě přesně čeká.

A proč je dentální hygiena ta nejlepší investice do vašeho zdraví, kterou můžete udělat.

Proč je dentální hygiena důležitější, než si myslíte?

Většina lidí chodí k hygienistce, protože chtějí mít bílé zuby a svěží dech.

To je samozřejmě skvělý vedlejší efekt.

Pravda ale je, že pravidelná dentální hygiena může zachránit mnohem víc než jen váš úsměv.

Může zachránit vaše srdce.

Záněty dásní totiž nezůstávají jen v ústech.

Bakterie z parodontálních choupků se dostávají do krevního oběhu a zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Studie ukazují, že lidé s neléčeným parodontem mají až o 20 % vyšší riziko infarktu.

Proto když k vám přistupuji, nedívám se jen na zuby.

Dívám se na celkové zdraví vašeho těla.

Co je to ten obávaný plak a proč s ním bojujeme?

Na povrchu vašich zubů se neustále tvoří takzvaný biofilm.

Představte si ho jako neviditelnou, ale velmi organizovanou kolonii bakterií.

Tyto bakterie milují cukry a zbytky jídla, které se jim v ústech nabízí.

Během pouhých 24 hodin se z měkkého plaku stává zubní kámen.

A ten už bohužel žádným kartáčkem doma nesundáte.

Pokud biofilm neodstraníte správným čištěním, začne produkovat kyseliny.

Tyto kyseliny pomalu, ale jistě rozpouštějí vaši sklovinu a dráždí dásně.

Výsledkem je pak kaz, zánět dásní nebo v horším případě parodontóza.

Parodontóza je chronické onemocnění, které vede k úbytku kosti a nakonec ke ztrátě zubů.

Mým úkolem je tento biofilm rozbít i tam, kam se doma s kartáčkem prostě nedostanete.

Harmonogram vaší návštěvy: Co vás čeká?

Abychom na nic nezapomněli, držím se osvědčeného postupu, který je šetrný a efektivní.

Krok 1: Diagnostika a odhalení nepřítele

Nejdříve se podívám, jak se vašim dásním a zubům daří.

Často používám speciální barvivo, které mi ukáže, kde přesně se plak schovává.

Není to test, ve kterém byste měli propadnout.

Je to vizuální pomůcka pro vás i pro mě, abychom věděli, na která místa se doma víc zaměřit.

Zároveň změřím hloubku choupků kolem každého zubu.

To mi řekne, zda máte zánět dásní nebo se už začíná vyvíjet parodontóza.

V raném stadiu se parodontóza dá zastavit a zvrátit.

Krok 2: Ultrazvuk – jemná síla proti kameni

Když plak ztvrdne, stane se z něj zubní kámen.

Ten už bohužel žádným kartáčkem doma nesundáte.

Tady nastupuje můj ultrazvukový přístroj.

Pracuje na principu vysokofrekvenčních vibrací, které kámen doslova rozbijí.

Při práci používám neustálé chlazení vodou, aby byl zákrok pro vás co nejpohodlnější.

Moderní koncovky jsou dnes tak tenké, že se dostanou i pod okraj dásně, aniž by ji poranily.

Pacienti často říkají, že to připomíná jemné mravenčení nebo vibrace.

Není to bolestivé, jen trochu zvláštní pocit, na který si rychle zvyknete.

Krok 3: Pískování Airflow – vracíme zubům barvu

Tohle je ta část, kterou pacienti milují nejvíc.

Speciální směs vody, vzduchu a jemného prášku pod tlakem vymetá pigmentace od kávy, čaje nebo vína.

O technologii Airflow a jejích výhodách jsem se rozepsal už v samostatném článku.

Je to jako tlaková myčka pro vaše zuby, která jim vrátí jejich přirozenou bělost.

Po pískování jsou zuby neuvěřitelně hladké na dotek jazykem.

Ten pocit hladkých zubů si zamilujete.

V tuto chvíli je ale sklovina otevřená, proto doporučuji po zákroku dodržovat krátkou bílou dietu.

Krok 4: Ruční dočištění a leštění

I po technice občas zůstane malý kousek kamene schovaný v úzké skulince.

Ten odstraním ručně pomocí speciálních kyret.

Kyrety jsou jemné nástroje, kterými precizně odstraním zbytky v těžko dostupných místech.

Nakonec zuby vyleštím rotačním kartáčkem a jemnou pastou.

Hladký povrch zubu je totiž nejlepší prevencí – bakteriím se na něm mnohem hůře uchytává.

Zuby jsou pak odolnější proti novému usazování plaku.

Krok 5: Motivace, ne kárání

Na konci vám ukážu, jak ty skvělé výsledky udržet co nejdéle.

Vybereme spolu správnou velikost mezizubního kartáčku.

Většina lidí používá buď moc velký, nebo moc malý.

Přitom správná velikost závisí na šířce mezizubních prostorů, které má každý jiné.

Naučím vás také správnou techniku čištění.

Není to o tom mít doma deset různých pomůcek, ale vědět, jak používat ty dvě správné.

Pamatujte, že 90 % úspěchu v péči o zuby se děje u vás v koupelně, ne u mě v ordinaci.

Co si s sebou vzít na hygienu?

Abyste se cítili co nejlépe, doporučuji si připravit pár drobností.

• Přineste si váš aktuální zubní kartáček – podíváme se, v jakém je stavu.
• Seznam léků, které pravidelně užíváte – některé ovlivňují stav dásní.
• Dobrou náladu – u mě se opravdu není čeho bát.
• Asi hodinu času, kterou věnujete jen sobě a svému zdraví.

Jak často chodit na dentální hygienu?

Optimální frekvence závisí na vašem stavu.

Pokud máte zdravé dásně a dobrou domácí péči, stačí dvakrát ročně.

Pokud bojujete se záněty nebo máte parodontózu, doporučuji návštěvu každé tři až čtyři měsíce.

Dostatek času v péči o zuby se vám v budoucnu vrátí tisíckrát.

Místo vrtání a drahých implantátů vás bude čekat jen pravidelná údržba.

Těším se na vaši příští návštěvu.

Společně se postaráme o to, aby váš úsměv vydržel zdravý celý život.